На тренинге вы:

– Сформулируете свои настоящие желания;

– Поймете, что для вас самое важное;

– Увидите, как вы можете сами улучшить качество своей жизни – без дополнительных затрат времени и денег.

В программе:

– Инвентаризация вашей жизни: выявление важнейших потребностей и желаний;

– Проверка ресурсов: какие ценные ресурсы вы имеете, но не используете, а то и разбазариваете впустую;

– Постановка целей и прокладывание пути к их достижению;

– «Шаг вперед и 2 назад»: как вы сами себя не пускаете в новую жизнь;

– Жизнь – как поток: 3 секрета умелых плавцов;

– Где взять дополнительную жизненную энергию: именно вам, в вашей повседневной жизни, в вашей житейской ситуации, с имеющимися возможностями, временем или его отсутствием, деньгами или их нехваткой;

– Как сделать средний фон жизни в течение года светлым и радостным.

Я дам вам “Календарь счастливой жизни”. 

Но чтобы он заработал в полную силу именно для вас, нужна его личная “подгонка” под вашу ситуацию, под ваши потребности, под ваши возможности и… под ваши мечты и желания!

Именно это мы будем делать на тренинге: каждый уйдет с личным подробным календарем счастливой жизни. Приносите блокнот или тетрадку!

Содержание курса:

• 4 обезьяны
• Что такое “счастье” и “счастливая жизнь”
• Диагностика 1 вашего текущего уровня счастья “4д”
• Диагностика 2 “Полная Жизнь”
• Дело года, дело месяца, дело дня
• Справляемся с забытыми и отложенными делами и не накапливаем их в новом году
• Расходы и доходы жизненной энергии
• 9 способов повышения “доходов” жизненной энергии прямо в своей повседневности
• Как находить время на радости и удовольствия
• Важно или срочно? Как расставлять приоритеты
• Диагностика 3 “Витамины Любви”
• БлагоПриятный образ жизни:  польза и удовольствие в каждом дне
• Составляющие “Календаря Счастливой Жизни”
• Как пользоваться “Календарем Счастливой Жизни”:
  • что делать 1 раз в полгода
  • что делать 1 раз в месяц
  • что делать 1 раз в неделю
  • что делать каждый день
• Распорядок дня по “Календарю Счастливой Жизни”

Вы получите:

• Запись вебинара
• Слайды
• Постер “Календарь Счастливой Жизни”

Отзывы о тренинге Любови Богдановой “Календарь Счастливой Жизни”: 

“Это действительно образующий жизнь фундамент”

Понравилось. Часто мы живем, много времени и сил затрачивая на ненужные эмоции и суету – рабочую, бытовую. И очень важно, чтобы кто-то со стороны обозначил, и может быть еще раз сказал то, что является действительно образующим жизнь фундаментом, приводит в порядок наши мысли и эмоции. Главное – семинар дает настрой на позитив и желание работать над сохранением и приумножением положительных эмоций. Все это качественно улучшает наше настроение и самочувствие. Тренер Любовь Богданова – очень спокойная и уверенная, ее приятно слушать и хочется прослушать еще один как минимум ее семинар.

Екатерина, г.Москва

“Даны рецепты, которые я могу реально внедрить в свою жизнь”

Богданова Любовь меня в очередной раз удивила тем, что в доступной и простой форме рассказала сложные вещи. Я уверена, что это работает, т.к. я уже некоторые упражнения и мысли применяю регулярно (после тренингов Любови). Полезное: даны рецепты, которые реально внедрить в свою жизнь. И это, безусловно, принесет много удовольствий. Тренинги у Любы Богдановой отличаются тем, что они необходимы всем в современном мире. Чтобы не потерять себя и обрести себя. Рекомендую этот семинар посетить всем.

Светлана К., г.Москва

“Теперь знаю, как каждый день быть счастливой!” 

Хочу выразить огромную благодарность тренеру Любови Богдановой за мастер-класс «Календарь Счастливой Жизни», за очень подробную и структурированную информацию, которая очень полезна. И что самое главное, что теперь эти знания можно применять в повседневной жизни, каждый день, и быть счастливой!

Ирина, г.Москва

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

Изучение курса займет всего 30-40 минут. Вы получите доступ ко всем материалам сразу после оплаты, а для лучшего внедрения их в свою жизнь каждый день вы получите 5 способов в формате видео с подробными пояснениями.

5 экспресс-способов избавления от стресса

1. Через слово. 

Обычно  в острых конфликтных ситуациях  у нас остаются невысказанными какие-то слова. Может мы сдержались и не стали чего-то говорить. А может не успели сообразить в нужный момент, а потом начинаем терзать себя: “Вот надо было вот так сказать, а я не сказал, надо было так ответить, а я не догадался”.

То есть для нас это все обличено в какие-то слова, и они не прозвучали. Значит они остались внутри, и продолжают там крутиться и причинять нам неприятности. Им там не место. Поэтому нужно вывести эти слова наружу. На этом принципе основаны многие похоже рекомендации, но редко кто учитывает физиологическую основу избавления от стрессовой нагрузки, и  в итоге вместо облегчения стресса может получиться его активация.

2. Через голос

У млекопетающих есть такой защитный механизм, когда им больно или плохо,  они постанывают и получают облегчение. Это работает и у людей. А в острой ситуации природа сама подсказывает человеку, что надо крикнуть. Но мы редко так делаем,  только голос порою повышаем, и потом упрекаем себя за несдержанность.

Однако звучание голоса дает отличный канал для избавления от стрессового напряжения,  причем вы можете выбирать как незаметные формы, уместные во многих житейских обстоятельствах, так и более масштабные и интенсивные.

Есть такое понятие – “примарный тон”. Это звучание, свойственное вашему телу, вашему организму. Вы издаете просто какой-то звук, даже не открывая рта, на любой высоте, любой тональности. И вот сохраняя этот звук, вы можете через него очень эффективно выразить наружу какое-то неприятное внутреннее состояние.

Эту практику можно делать в шумных общественных местах (например в метро) или в одиночестве (в комнате или в своей машине).

Этот метод незаменим, когда вы чувствуете что у вас ком в горле,  и вы не можете выразить словами свое переживание (например обиду или раздражение).

3. Через тело

Когда у нас возникает стресс – это всегда вызывает внутреннее напряжение, и это буквально проявляется в теле:  как зажимы, ощущения тяжести на плечах и в груди, скованность,  заблокированность. Эти напряжения можно снимать напрямую через тело (и мы знаем такие примеры в старых комедиях: кто в колокола звонит, кто дрова рубит :-))

Но для адекватной и быстрой самопомощи прямо в ходе событий достаточно выполнять небольшие и практически незаметные физические движения. А если рядом с вами нет зрителей – то поделать практику тряски.

Даже 1 минута уже принесет значительное облегчение в стрессовой ситуации.

Этот метод очень любят люди, которых принято называть кинестетиками. Они в первую очередь чувствуют и ощущают, а не размышляют и анализируют. Если вы узнаете себя в этом описании, то обязательно попробуйте этот способ сброса стресса.

4. Через рисунок

Рисунок – это громкое название, на самом деле вам нужен любой даже небольшой листочек бумаги и любое пишущее рисующее средство, – ручка, карандаш.  Можно считать, что вы в итоге “нарисуете свою эмоцию”. Хотя тут будет работать сплав микро-движений тела, визуального проявления через линии,  сброс напряжений через спонтанные выплески внутренних импульсов.

Вспомните, на скучных совещаниях или лекциях многие начинают “стравливать” свою эмоцию скуки – рисовать что-то на листке бумаги…  Вы можете научиться методу самостоятельной эмоциональной разгрузки через рисунок, и использовать его в тех случаях, когда не захочется или будет неудобно задействовать другие каналы – тело, голос, слово… Или когда вы сами не очень понимаете свою проблему или не можете описать ее словами.

Через рисунок можно выводить не только интенсивные «горячие» эмоции (раздражение, гнев, обиду, возмущение), но тягостные «холодные» – скуку,  огорчение, тоску,  уныние…  Характер линий и движений руки будет другим,  но эффект освобождения – тот же самый.

Этот способ тоже вполне можно применять в присутствии окружающих. Даже если вас спросят «что вы делаете» –  вы скажете «Ручку расписываю».

5. Через дыхание

Дыхание это моя любовь, страсть моей жизни, уже более 20 лет  – дело моей жизни.
При помощи дыхания можно получить очень мощные результаты изменения  своего физического, эмоционального, ментального и психологического состояния.

Существуют техники большого формата дыхания, которые дают фантастические быстрые результаты и снимают многолетние давние тяжелые переживания, обиды, страдания.   Однако в рамках данного тренинга мы рассматриваем небольшие экспресс-методы избавления от текущего стресса, поэтому я покажу вам несколько техник дыхания-антистресс, которые не требуют большого времени, специальных условий,  и вы можете их смело взять в свою повседневность.  Они будут занимать от 3 до 30 секунд, и среди них есть такие, которые можно делать даже в присутствии других людей незаметно для них.

С этого момента – никаких накопленных стрессов. Вы научитесь их правильно выдыхать!

Итак, если вы хотите:

• Всегда иметь в доступе целый арсенал из множества способов, чтобы быстро помочь себе избавиться от тяжелого стрессового состояния
• Действовать в любой момент своей жизни, в любой обстановке и ситуации, и  самостоятельно, быстро и эффективно прояснять  свое сознание, сбросить эмоциональную перегрузку
• Использовать свои природные склонности к пению, рисованию или танцам, телесным практикам или аналитические способности, чтобы получать результат свободы от стресса самым приятным для себя способом
• Находить адекватные и экологичные формы для эмоциональной разгрузки и улучшения своего внутреннего состояния прямо в житейских ситуациях, даже в присутствии других людей – незаметно для них

Закажите прямо сейчас мини-курс

“Антистресс-экспресс: 5 лучших способов, чтобы избавиться от стресса самостоятельно, быстро, надежно, незаметно для окружающих”

и вы сможете уже сегодня меньше раздражаться по пустякам, разгрузиться эмоционально, перестать постоянно сдерживать эмоции, отпустить лишние напряжения и стать более расслабленным, радостным и спокойным.

Отзывы

“Перестал нервничать за рулем,  раньше психовал из-за неадекватных водителей и постоянных пробок, сейчас прямо в машине дышу и делаю разные голосовые штуки.”

“Больше не срываюсь на ребенка, раньше часто кричала, потом себя обвиняла, но ничего поделать не могла.  Теперь помню, как быстренько подышать, главное что незаметно – в присутствии других мамочек помогает. А уж насчет тела – это просто раздолье, я вместе с дочкой начинаю дурачиться, она хохочет, а я грамотно добавляю правильные вещи сброса стресса через тело.”

“Всегда любил петь в ванной, но близкие смеялись и даже ругались. А теперь понял, как можно “отзвучать” на вполне умеренной громкости все напряжения прошедшего дня,  и вечер можно провести с семьей спокойно. “

“Тело, особенно лицо – очень выручает,  миксую с голосом и дыханием – для меня самое то, буквально за 1 минуту – как новенькая.’

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

Если в душе есть обида, если в душе есть потребность простить - что это означает для вас? Что такое "прощение"?

Сделайте большой вздох облегчения – глубокий вдох и тут же отпустите дыхание свободным выдохом. Лучше даже повторить это три раза. Теперь легче настроиться на свое внутреннее состояние.

Если вы чувствуете обиду на какого-то другого человека – супруга, ребенка, друга, знакомого и даже незнакомого (продавца, водителя, прохожего) – то корни ее всегда лежат в ваших отношениях с родителями. Поэтому «очищая» эту часть своей души, вы тем самым очищаете и любые другие отношения в своей жизни. В тренинге вы полностью проработаете любые проявления обиды.

Мы принимаемся за эту работу!

Прошлое

избавляемся от накопленных обид и тяжелых переживаний

Настоящее

Лучше этого может быть только то, что вы научитесь, как далее самостоятельно избавляться от новых неприятностей.

Будущее

А кроме того – наращивать «иммунитет», чтобы обиды и тяжелые переживания к вам не «прилипали» и обходили вас

УРОК 1

«Прощение в семье»

• Почему люди причиняют друг другу боль?
• Что такое прощение?
• Как простить родителей?
• Как простить детей?
• Как простить супруга?

УРОК 2

«Как простить»

• В чем секрет прощения?
• Как быть с предательством, изменой, несправедливостью, унижением?
• Как простить, когда простить не получается?
• Всех ли можно простить?
• Каждый ли может простить?
• Можно ли простить или просить прощения, если невозможно пообщаться с человеком, или он вообще умер?
• Как правильно просить прощения?
• Как справиться с душевной болью от обиды?
• Вопросы мести и несправедливости
• Прощение – всепрощенчество – слабость

УРОК 3

«Как возникают обиды и как жить без них»

«Разрыв чувств»: отделяем мух от котлет. Эмоции – направо, факты – налево. Встань здесь – смотри туда. Видишь схему? Вот так всегда! Вот тут ты всегда стукаешься локтем, а тут – подскальзываешься и падаешь. Смотри внимательно на каждый этап – как этого больше не делать. И как переделать то, что уже «наделано»..

«Айки-до»: гарантированный прием от любых обид (главное – вспомнить во-время, что вы это умеете). Принцип айки-до - использование энергии нападающего. Вы не встаете поперек и не отражаете удары. Вы позволяете ему сделать то, что он хотел – просто уступаете дорогу...

«Досье фюрера»: Кого вы скрываете? Эго (личность), женщину (мужчину), хозяин дома, профессионал, родителя, ребенка? Кого держите взаперти? Он там не задохнулся еще? Не умер с голода?

«Мои потребности» - что вам нужно на самом деле. Как вы сами это себе не позволяете.

«Анти-Маугли» Как орел попал в семью скарабеев. Выбираем «Маленькое Я» или «Большое Я».

«Токсикоз» - что делать, когда тошнит. Убежать в незаметное место, чтобы другим не помешать и себя не испачкать. А когда тошнит словами и эмоциями...

«Иглоукалывание в сердце» - неожиданный ракурс для своей же пользы

«5 золотых правил жизни без обид» - свод правил для ежедневного применения.

УРОК 4

«Новая жизнь без обид»

Что бывает после «Практики Прощения»: результаты участников «живого тренинга» в Москве, варианты дальнейшего развития событий.

«И снова здравствуйте»: как общаться дальше с человеком, в отношении которого велась работа по прощению и избавлению от обид

Прощение для здоровья: как использовать «Практику Прощения» для избавления от тяжелых хронических заболеваний

5 + 3: Еще 3 Золотых правила жизни без обид. Создаем и дополняем инструкцию для своей жизни. «Возможные неполадки и способы их самостоятельного устранения».

«Снизу вверх = Сверху вниз»: Универсальная формула решения жизненных проблем, два смысла и два применения

«Фантомные боли»: что возвращается, что может вернуться, и как ваше решение помогает сохранить достигнутый уровень.

«БлагоПриятный образ жизни»: ежедневная забота о всех 4 «телах», приятная + полезная ОДНОВРЕМЕННО!

УРОК 5

«Взаимопонимание»

Учимся понимать друг друга со словами и без слов.

Что на самом деле нужно другому - как узнать его истинные потребности. Когда вы отвечаете за чужие потребности

Что на самом деле нужно вам - как осознать свои истинные потребности. Кто отвечает за ваши потребности

Дыхание для улучшения взаимоотношений - дыхательная практика онлайн

Стоимость: 3 500 р. 990 р.

Что вы получите:

– Научитесь планировать дела, которыми вы будете заниматься в 50, 60, 70, 80, 90, 100, 110, 120, 130 и тд. лет.

Не умеете играть на пианино? Ведь у вас просто не было времени этим заняться! Вот выйдете на пенсию – времени побольше будет. Не успели денег заработать – начинайте бизнес. Знаний для этого нет – начните изучать то, что вам потребуется. Или просто то, что вам интересно. Не бывали в Австралии и Гренландии, в Африке или на Дальнем Востоке? Ставьте в план. Здоровье не устраивает – это вообще не вопрос. Ставьте в план восстановление своего здоровья и действуйте. За 2-3 года можно привести себя в прекрасную форму, и возраст по паспорту ни на что не влияет.

А вот если не хватает жизненной энергии на то, чтобы отважиться и начать хоть что-нибудь…,освойте осознанное энергетическое дыхание.

– Научитесь получать и накапливать жизненную энергию

Абсолютно все школы боевых искусств, сакральных практик, целительства и самооздоровления используют работу с дыханием. В наше время дыхательные практики используют спортсмены, артисты, ораторы, влиятельные бизнесмены – люди, понимающие, что им нужно много жизненной энергии, им нужно уметь управлять всеми сферами своей жизни – и телом, и эмоциями, и мыслями.

А вам это разве не нужно? А ведь дыхание есть и у вас! И оно всегда с вами, и доступно вам совершенно бесплатно.

– Получите осознанность

Именно один из мастеров осознанного энергетического дыхания – Леонард Орр, создатель “ребефинга” и начал задавать людям эти вопросы – про планирование собственной смерти. Он назвал это “жаждой смерти”.

Осознавать то, что происходит у вас внутри – не просто полезно, это жизненно необходимо. Более того, преступно не делать этого! Вот вы убедились сейчас, какие опасные мысли есть в вашей голове, которые действительно планируют смерть по какому-то нелепому расписанию. Это – неосознанные мысли. Сейчас вы их осознали и (я надеюсь) заменили на другие, выбранные осознанно.

А что происходит в других сферах вашей жизни? Осознаете ли вы свое тело? Свои эмоции?  Свои взаимоотношения с другими людьми? Свои потребности? Свое жизненное предназначение?

Хорошая новость: этому легко научиться. Просто в нашей социальной среде в наше время не принято этому уделять внимание. В школах этому не учат, в институтах. Зато хоть есть возможности для самостоятельного изучения – и изменения своей жизни.

То, о чем твердят разные учителя и “учителя” – стань творцом своей жизни – на самом деле очень простая и реальная вещь. Творец что-то делает и получает результат. Поэтому вам нужно будет что-то сделать, чтобы в результате получить свою жизнь – такую, какую вы рисуете в своих мечтах.

Не хочется сильно трудиться и напрягаться? Очень вас понимаю.

А что может быть проще и легче, чем ваше дыхание? Ведь вы и так всегда дышите. Но не осознаете этого…

В общем, если вам с нами по пути – будем рады – осознавать, творить и дышать с вами многие-многие годы вперед, участвуйте в  мастер-классе.

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

Это УНИКАЛЬНЫЙ тренинг, дающий взрывную технику осознанного энергетического дыхания.

• О ней Леонард Орр (создатель «Ребефинга») написал целую книгу и предлагает только эту практику выполнять в течение года, чтобы преобразить свою жизнь
• Те, кто не могли приехать в Москву – уже несколько лет ждали возможности изучить еедистанционно. Ура! теперь эта возможность есть!
• Даже если вы освоите только ее – она одна способна приносить множество результатов или любой из нужных вам результатов
• Может выполняться незаметно для окружающих
• Имеет множество параметров настройки – в зависимости от вашего состояния, вашей потребности и окружающей обстановки
• Является максимальным приближением к полному формату дыхательной энергетической сессии «Ребефинг»

В программе:

Знакомство с дыханием

Дыхание через разные каналы
(нос, рот) – физиология, рекомендации, опасности, упражнения

Активность и пассивность 
вдоха и выдоха

9 способов практики этого упражнения.Подбор способа для быстрейшего результата, подбор способа для развития своих навыков

Тестирование Вашего исходного состояния

Циркулярное дыхание

Мгновенная коррекция своего состояния, мгновенное наполнение энергией через дыхание незаметно для окружающих

Запуск потока: Вдох (принятие, позволение, открытость, доверие) Выдох (отпускание, избавление, освобождение, позволение уйти)

Что вы получите в результате:

• Улучшите свое физическое и эмоциональное состояние – прямо в ходе самого занятия
• Освоите несколько видов дыхательной практики для разных целей (расслабления или активизации, коррекции эмоций, вхождения в покой и т.п.)
• Приобретете реальный опыт дышать энергией так же легко как воздухом
• Начнете гармонизировать свою дыхательную систему, освобождаться от зажимов в груди и горле
• Заложите основы новому – физиологически благоприятному - способу обычного повседневного (неосознаваемого) дыхания
• Получите опыт управления собственными эмоциями
• Научитесь быстро расслабляться, входить в состояние ментального, физического и эмоционального покоя
• Узнаете, как в любой момент и без дополнительных условий, приготовлений и обстоятельств, получить столько энергии, сколько вам нужно!

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

В программе

 Часть 1.  Работа с мечтами и желаниями.

          ● Два секрета исполнения желаний.

          ● Список 10 желаний и работа с ним.

          ● Публичность и сила намерения.

 Часть 2.  Дыхание для ответа на вопрос и принятия решений.

          ● Дыхание – как инструмент взаимодействия с сознанием и энергией.

          ● Связь с информационным банком вселенной.

          ● Ваше тело – ключ к «шифру», ответ дыхания читается телом.

 4 дыхательные практики-медитации

            ● Дыхательная практика "Наблюдение за дыханием".

          Любимая ежедневная практика Мастера дыхания Дэна Брюле.  Через час вы           сделаете то же, что и Мастер с 36-летним опытом изучения дыхания!)

          ● Дыхательная практика "Что важно?"

          Вы научитесь посреди множества забот и хлопот повседневности всегда видеть          важное. Не просто видеть, а чувствовать, чуять его :-) Связь с информационным           банком вселенной.

          ● Дыхательная практика "7 параметров дыхания"

          Вы освоите «7 нот» своего дыхания – параметров дыхания, которыми вы можете          управлять.

          ● ВИП-практика "Дыхание для ответа на вопрос и принятие решения"

Отзывы

"Это работает!"

Здравствуйте, Любовь,
спасибо за семинар. Уборка в душе, как и в доме не закончится никогда! Просто к этой мысли надо привыкнуть. И с помощью тренера это делать легко!
Мне всегда нравилось, как вы отвечаете на вопросы, структурируете информацию, взаимодействуете с группой.
Слушали вчера семинар с сыном, потому что и для меня и для него стоял очень серьезный и непростой выбор этим летом. У меня даже начались головные боли, и я грустно думала, что нужно что-то предпринять. Так что вчерашний семинар был оочень полезным. Голова сегодня не болит, по крайней мере. Вопрос ЧТО ВАЖНО задавала себе уже 3 раза и это работает!
Принятие решений, за которые отвечаешь - сложно, потому что страшно совершить фатальную ошибку. Осознание желаний - важно, чтобы отличать зерна от плевел, а цели от средств (гениальная мысль из вчерашнего семинара).  

"Продышать несбывшиеся надежды"

Добрый вечер, Люба!
Большое спасибо за занятие.
В последнее время стала замечать,что забываю дышать.
Я живу и работаю головой,все эмоции там же.
Несбыточность надежды породила во мне обиду. Из-за нежелания проговаривать её, чувства и эмоции застряли внутри.
Вы помогли мне продышаться. Огромное спасибо!!!!!!!!!!!

 
"Я поняла, как искать свой путь"

Спасибо тебе за сегодняшнее занятие. Мне напрямую трудно осмелиться реализовывать желания, потому что я очень боюсь результата (как "облома", так и почему-то положительного). Я поняла, что во мне тоже есть это центр, или свет, или человеческий дух, который ведет нас по жизни. В общем, для меня глубокое занятие сегодня получилось.ё

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

Вместо раздражения, обид, срывов,  усталости,  истощения, непонимания, отчаяния и разобщенности –  понимание, терпение, спокойствие, взаимная поддержка,  ресурсное состояние, забота о себе и своих близких, радость, теплота и любовь в семье!

Сделайте глубокий вдох, медленно выдохните и вспомните, что у каждого из нас есть уникальный дар, данный нам при рождении. Это дыхание! Единственная функция организма, которая работает в двух режимах: естественном и волевом. Управляя своим дыханием, мы можем многое.

В результате вы получите:

“Золотую коллекцию” дыхательных практик для детей и родителей “под ключ.”

Набор простых, коротких и эффективных дыхательных упражнений,  которые позволят вам решать все актуальные вопросы, возникающие в семье с ребенком.

В программе тренинга:

• антистрессовые практики,
• практики энергетического дыхания,
• успокоительное дыхание
• дыхание для улучшения здоровья

Антистрессовые практики помогут вам избавляться от страхов и тревог, снимать напряжение в физическом теле, освобождаться от тяжелых эмоций и беспокойных мыслей.

Энергетическое дыхание повысит общий жизненный тонус, поможет концентрироваться на учебных задачах и поддерживать эмоциональный фон на высоком уровне.

Оздоровительное дыхание укрепит иммунитет, снизит риск заболеваний во время эпидемий, создаст прочную базу для роста и развития ребенка.

Успокоительное дыхание решит проблемы с бессонницей, а в сочетании с антистрессовыми практиками поможет успокоиться перед контрольными и экзаменами.  

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

Программа занятия:

•Большая и приятная удивительная глубокая практика дыхания

•Разминка “Пробуждение радостной энергии жизни”

•Составляющие Культуры Радостной Жизни

•Полная жизнь и диагностика всех сфер жизни 

•Что значит - жить в плюсе

•Техники набора и сохранения позитивной энергии

•Дыхательные техники для преодоления страхов

•4 способа реакции на негативные воздействия

•3 круга дел

•Практика осознанности четырех тел: физического, ментального, эмоционального и духовного

•Способ воплощения желаний и список 200 желаний

•Практики дыхания для оздоровления

•Практики дыхания для привлечения денег и материального благополучия

•Дыхание любви 

•Медитация единства и радости

НЕДЕЛЯ 1.

День 1 (пн.) – «Антистресс-экспресс»

День 2 (вт.) – Ваша практика

День 3 (ср.) – Продолжение практики, отчет 

День 4 (чт.) – «КуРаЖ» - Культура Радостной Жизни. Занятие 1 

День 5. (пт.) – Письмо поддержки. Ваша практика.

День 6 (сб.) – Продолжение практики, отчет

День 7 (вс.) – Выходной. Набор радости!

НЕДЕЛЯ 2.

День 8 (пн.) – Занятие 2 

День 9 (вт.) –  Письмо. Ваша практика

День 10 (ср.) – Продолжение практики, отчет 

День 11 (чт.) – Занятие 3 

День 12 (пт.) – Письмо. Ваша практика.

День 13 (сб.) – Продолжение практики, отчет.

День 14 (вс.) – Выходной. Набор радости!

НЕДЕЛЯ 3.

День 15 (пн.) – Занятие 4 

День 16 (вт.) – Выполнение ДЗ, ваша практика

День 17 (ср.) – Продолжение практики, отчет 

День 18 (чт.) – Занятие 5 

День 19 (пт.) – Письмо. Ваша практика.

День 20 (сб.) – Продолжение практики, отчет.

День 21 (вс.) – Завершение. Подведение итогов. Заполнение Анкеты. 

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

•Способ воплощения желаний и список 200 желаний

•Техники набора и сохранения позитивной энергии

•Практики дыхания для привлечения денег и материального благополучия

Артем Кузнецов. Соучередитель Международного Центра Изучения и Практики Осознанного Дыхания. С 2007 года занимается практикой Осознанного Дыхания. С 2009 года является инструктором по осознанному дыханию и соорганизатором семинаров и тренингов, проводимых Любовью Богдановой. С 2013 года постоянный ведущий в Школе Осознанного Дыхания в Московском Центре. Проводит групповые и индивидуальные занятия. Является соавтором программы КуРаЖ – Культура Радостной Жизни.

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

•Составляющие Культуры Радостной Жизни

•Полная жизнь и диагностика всех сфер жизни 

•Что значит - жить в плюсе

•Техники набора и сохранения позитивной энергии

Артем Кузнецов. Соучередитель Международного Центра Изучения и Практики Осознанного Дыхания. С 2007 года занимается практикой Осознанного Дыхания. С 2009 года является инструктором по осознанному дыханию и соорганизатором семинаров и тренингов, проводимых Любовью Богдановой. С 2013 года постоянный ведущий в Школе Осознанного Дыхания в Московском Центре. Проводит групповые и индивидуальные занятия. Является соавтором программы КуРаЖ – Культура Радостной Жизни.

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

“Когда я прошел свой первый тренинг по осознанному дыханию, я понял, что чудеса всё ещё бывают. После этого тренинга вся моя жизнь кардинально поменялась. Я ушел с любимой работы, чтобы открыть свою еще более любимую компанию. Я встретил любимого человека и вскоре у нас родился ребенок. Я излечился от многих заболеваний и научился жить без лекарств. Я получил мощнейший инструмент для достижения любых целей, который всегда с собой, совершенно бесплатно и пригоден для самостоятельного применения.

Осознанное Дыхание открыло для меня совершенно другой мир, в котором я иду от одной радости к другой и могу поделиться этим с вами. Изменилось качество моей жизни, она стала более яркой и насыщенной.

За свою жизнь я проходил много различных семинаров и тренингов, изучал всевозможные практики и техники, но самой любимой и самой мощной практикой по прежнему остается именно осознанное дыхание!”

Стоимость: 3 300 р. 990 р.

Дыхание – удивительный инструмент, который всегда с вами. Научившись обращаться с ним, вы превратите его в мощное средство личной трансформации!

Мы используем работу с дыханием, чтобы улучшить наше физическое, эмоциональное и умственное состояние, раскрыть наши творческие способности и увеличить потенциал к самоисцелению. Мы применяем его для достижения пиковой производительности, оптимального здоровья, и реализации максимального потенциала.

МАСТЕР КЛАССЫ АРТЕМА КУЗНЕЦОВА 

В этой программе вы узнаете о том, что такое гармония во всех сферах жизни, как жить в плюсе, как дыхание может помочь вам в воплощении самых сокровенных желаний и привлечь в вашу жизнь любовь, здоровье и достаток. 

Стоимость: 3 300 р. 990 р.